Alimentation Mamans et futures mamans

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Alimentation des mamans et futures mamans

Pour que votre alimentation soit votre meilleure alliée à tous les stades de votre maternité

Que vous soyez enceinte ou que vous ayez besoin de vous chouchouter et de recharger les batteries en post-partum, je vous accompagne en consultation pour que votre alimentation devienne votre meilleure alliée, pour vous et votre bébé.

Grossesse

La grossesse est un moment très important pendant lequel joie, questionnements et inquiétudes vont souvent de pair. Prendre soin de vous et de votre bébé est une priorité. En consultation, je vous accompagne pour que vous puissiez vivre cette période en toute sérénité grâce à une alimentation variée, équilibrée et personnalisée. Lors des séances maman ou future mamans nous abordons les points suivants :

  • Importance de la qualité des apports et de certains nutriments pour couvrir vos besoins et ceux de votre bébé
  • Conseils et astuces pour gérer au mieux les fringales qui peuvent apparaitre pendant la grossesse
  • Réflexes à adopter tout au long de votre grossesse pour faire face aux éventuels maux de grossesse comme les nausées et la fatigue et prévenir les infections comme la listériose ou la toxoplasmose
  • Adaptation de votre alimentation en cas de survenue d’une pathologie liée à la grossesse comme le diabète gestationnel.
Marine Plé Grossesse Alimentation des futures mamans

Post-partum

Après l’arrivée de votre bébé, une alimentation variée et nourrissante est particulièrement importante pour aider votre corps à récupérer, faire face à la fatigue qui accompagne le plus souvent cette période et profiter au mieux de ces premiers jours /mois avec votre bébé. Je vous accompagne également en vous aidant à équilibrer votre assiette si vous faite le choix de l’allaiter.

  • Allaitement
  • Gestion du poids et des changements corporels
  • Prévention des carences, responsables de la fatigue et des déséquilibres physiques et émotionnels

Consultation

marine.ple.nutrition@gmail.com

Cabinet Paramédical

68 rue de Wambrechies

Bâtiment A – RDC

59520 Marquette-lez-Lille

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Contact

marine.ple.nutrition@gmail.com
06.71.97.34.05