MON APPROCHE POSITIVE ET GLOBALE DE L’ALIMENTATION

Bien manger, c’est avant tout prendre soin de soi en adoptant une alimentation qui nourrit, dès le plus jeune âge, le corps et l’esprit. C’est apprendre ou réapprendre, avec bienveillance et flexibilité, à faire des choix équilibrés et variés, respectueux de nos besoins individuels, sans jamais sacrifier le plaisir. Une belle aventure !
 
Il est cependant difficile de ne pas se sentir démuni quand les nombreux conseils, souvent contradictoires, culpabilisants et les approches restrictives s’accumulent au risque de perturber, dès le plus jeune âge, notre santé et notre rapport à l’alimentation.
 
En tant que diététicienne-nutritionniste, j’ai à cœur de transmettre à chaque enfant, chaque adulte et chaque famille que j’accompagne les clés d’une alimentation joyeuse, équilibrée et équilibrante, et les accompagne pour surmonter toute difficulté alimentaire.